高血圧管理手帳

会社の健康診断で3年連続要治療の判定が。
近所の病院に行ったら「高血圧管理手帳」なるものをいただきました。

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手首式血圧計が余分にありますが使ってみます?

確か10年ほど前に、渡スポさんからいただいた手首式を引っ張り出して使っています。最新式なら、使ってみたいですね。

そろそろ秋だし、自転車通勤なんかいかがですか?自転車での有酸素運動は高血圧にも効果ありそうですし。食事療法よりはツラく無いと思いますよ。

いや。根性がないので、自転車通勤のほうが辛そうです。
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